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Die „Hygge“-Mentalität der Dänen: Das Glück Zuhause selbst kreieren



Die Dänen zählen zu den glücklichsten Völkern der Welt – und wurden mehrfach im „World Happiness Report“ der UN dazu gekürt. Aber nicht nur Dänemark - alle Länder Skandinaviens liegen bei den Rankings auf den oberen Plätzen. Das lässt sich zum Teil auf das gute Gesundheits- und Sozialsystem des Landes zurückführen, sowie auf eine ausgewogene Work-Life-Balance, aber eben nicht nur. Die Dänen haben ein spezielles Konzept, das ihnen auch bei langen und kalten Wintern nicht die Laune verdirbt: „Hygge“.

Was heißt eigentlich Hygge?
Eine wortwörtliche Übersetzung gibt es nicht. Im Deutschen kommt das Wort „Gemütlichkeit“ dem am nächsten. Hygge lässt sich als Gefühl beschreiben, das unter anderem Gemütlichkeit, Geborgenheit, Entschleunigung, Gemeinschaft und Wohlfühlen auslöst. Als langsames und bewusstes Leben also. Hygge kann vieles sein, von einem gemütlichen Abend mit Freunden über einen Spiel- oder Kochabend bis hin zu in Wolldecken gekuschelt und eine heiße Tasse Tee trinkend ein Buch zu lesen. Es gibt viele Möglichkeiten, Hygge zu erzeugen.


Wie kreiert man das Gefühl von Hygge?
1. Licht, Licht, Licht
Tragend für das hyggelige Gefühl ist die richtige Beleuchtung. Kerzen sind dabei die wichtigste Lichtquelle für eine hyggelige Atmosphäre. Über die Hälfte der Dänen zündet mindestens vier Tage die Woche Kerzen an. Pro Kopf werden rund sechs Kilo Kerzenwachs im Jahr verbraucht. Zum Vergleich: das Land Österreich, das beim Kerzenverbrauch an zweiter Stelle liegt, verbraucht pro Kopf mit 3,16 kg nur etwa die Hälfte. Aber nicht nur Kerzen sind für die gemütliche Beleuchtung ausschlaggebend, auch entsprechende Lampen und Lichtkonzepte. Nicht umsonst kommen viele Designerlampen, die sich über die Jahre bewährt haben, aus Dänemark. Mehrere kleine Lichtquellen strahlen dabei mehr Gemütlichkeit aus als eine große. Licht und die richtige Beleuchtung sind der (erste) Schlüssel zu Hygge!

2. Entschleunigung und Quality Time mit den Liebsten
Gerade in aktuellen Zeiten merken wir, was das Wichtigste für uns Menschen ist: Das Zusammensein und Zeitverbringen mit unseren Liebsten, der Familie und den Freunden. Das ist auch für das Lebensgefühl von Hygge von großer Bedeutung. Geborgenheit durch gemeinsam verbrachte Zeit: Kochabende, Ausflüge, Spielabende, einen Film auf dem Sofa gucken. Die Möglichkeiten für hyggelige Zusammentreffen sind vielfältig. Entschleunigung geht selbstverständlich auch allein, in Ruhe eine Tasse Tee oder Kaffee genießen, ein gutes Buch lesen oder bei einem Glas Wein das winterliche Wetter durchs Fenster beobachten – der Kreativität bei den Aktivitäten sind keine Grenzen gesetzt, Hauptsache, der Hygge-Faktor ist vorhanden.

3. Gutes Essen
Gutes, qualitatives Essen wird großgeschrieben. Sich auch mal Leckereien wie Süßigkeiten und Kuchen gönnen. Aber auch gutes Essen bei einem Kochabend mit Freunden oder der Familie zelebrieren und das Essen bei Kerzenschein und einem Glas Wein genießen – das ist Hygge. Generell wird auf selbst gemachtes Essen viel Wert gelegt, sei es das selbst gebackene Brot oder der Kuchen. Warum nicht mit den Kindern Zimtschnecken backen oder am Lagerfeuer Stockbrot machen, das sorgt für leuchtende Augen bei Groß und Klein. Heiße Getränke – egal ob Tee oder Kaffee ergänzen das Gefühl von Hygge. Unser Tipp: Machen Sie in diesem Jahr doch mal Glühwein selbst – hyggelige Stunden garantiert.
Hyggelige Rezepte finden Sie hier

4. Gemütliches Zuhause
Das Zuhause heimelig und gemütlich gestalten: Neben Kerzen sorgen Decken, Kissen, ein flauschiger Teppich, ein Lieblingsbild an der Wand, Pflanzen, Bücherregale und gemütliche Sitzgelegenheiten – ganz egal, ob Sessel, Sofa oder Fensternische – für Geborgenheit. Auch Möbel und Dekoration aus Holz und natürlichen Tönen sorgen für ein hyggeliges Zuhause. Antike, qualitative Möbel mit einer Herkunftsgeschichte setzen Akzente, ein schön gedeckter Tisch für den Abend mit Freunden steigert den Hygge-Faktor.


Aktivitäten mit Hygge-Effekt, die auch in Corona-Zeiten gut funktionieren:
1. Kochabend
2. (Brett-)Spiele spielen/Spieleabend
3. Filmabend/Movie Night
4. Musik hören
5. Spazieren gehen
6. Ein Buch lesen
7. Puzzeln
8. Am (Lager-)Feuer sitzen
9. Kuchen Backen
10. Glühwein selbst machen

Für noch mehr Hygge lesen Sie das Buch: "Hygge - ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht" von Autor Meik Wiking
www.luebbe.de.

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